療程信息
療程詳細
岩盤浴起源於日本秋田縣的玉川溫泉，經專家證實，當地天然礦石受火山產生的地熱及加熱後，
會釋放遠紅外線及負離子，能提供自然治癒能力和生命力、消除疲勞、加速新陳代謝及排出毒素等功效。更有一些長期患病者天天到玉川溫泉泡湯後，情況得到改善，讓玉川溫泉及天然岩盤浴場的聲名倍增，慕名到此地的遊客與日俱增。但也正因為玉川溫泉的知名度不斷提升，想入住玉川也越發困難。因此，有業界人士研究在都會中建造接近玉川療效的房間，讓未能親身到玉川的人都能體驗岩盤浴的功效，這就是岩盤浴的由來。
岩盤浴是配合天然礦石使用的，將岩盤礦石加熱至適當的温度及濕度後，岩盤礦石不斷釋出的遠紅外線和高濃度的負離子，使人體皮膚深層大量出汗，能有效排出體內中性脂肪、毒素、降低血脂、減輕關節疼痛、消除疲勞、增加新陳代謝、促進細胞活性化、提高人體的自然治愈力。 為了達到排汗的目的，岩盤浴這種不需要運動、不需要蒸氣的排汗方法是很舒適的。特別是對女士而言，想要漂亮、要減肥、要肌膚光滑而富有彈性、要提高新陳代謝，睡岩盤浴是一種非常好、非常舒適的選擇。
■ 岩浴效果
- 瘦身塑型及提高免疫力
岩盤浴的減肥效果，比起通過控制進食的減肥，岩盤浴減肥的最大好處就是減肥是自然進行的，沒有對身體增加額外的負擔。那麼為什麼做岩盤浴能達到減肥的效果呢？一般來說，我們把身體的多餘的脂肪燃燒掉這種行為稱之為減肥，這種燃燒的機能就是基礎代謝，廣義的說就是新陳代謝。所以對於不想運動的人，或無法堅持運動的人來說，岩盤浴是個很好的選擇。岩盤浴擁有這種提高體內新陳代謝能力的力量，「發汗」就是形成這種效果的方法，人體隨著發汗，免疫力和代謝力都得到了提升。岩盤浴使體內保持休止狀態的汗腺甦醒，使全身發汗，由此提高新陳代謝的能力，激活身體本身的功能，加速化解多餘脂肪及其排泄。由於血液循環加快，血液淨化作用的增進，促進了新陳代謝和細胞復活，使免疫力得到提升。
- 排毒功效
- 促進新陳代謝
- 岩盤浴的保健功能
（1）增加血液流量，加速血液循環，提高身體含氧量，增加細胞活性化。
（2）緩減肩、頸、腰、腿關節、神經、肌肉疼痛，對風濕性關節炎有很好的效果。
（3）緩和全身酸痛消除疲勞，減輕精神壓力，提高工作效力。
（4）增強淋巴液循環，加快排除人體內重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。
（5）改善睡眠、自律神經失調癥狀。
（6）排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒，增強減肥效果。
■ 岩盤浴入浴方法
- 在更衣室換著入浴便裝。
- 在入浴前先喝點茶水，以避免入浴后可能會因流汗所帶來的水分不足。
- 進入岩盤浴室后，在岩盤床上鋪上大毛巾。
- 臥躺方式：
– 俯臥（溫熱期）10-15分鐘
先趴躺5分鐘，讓岩盤浴獨有的三大礦石能量首先溫熱深達您的臟腑。
再來10分鐘溫熱，您會感到心跳加快、體溫會漸漸升高，血液循環開始在體內活躍！
– 仰臥（排汗期）10-15分鐘
再平躺10分鐘，溫熱肩膀、腰部、下肢。
由於酸痛大多集中在肩頸、背、腰，這裡的脂肪也較厚，所以需要久一點。
再來5分鐘為主要排汗！
汗腺開始分泌調節體溫，此時排汗量約為跑步10公里。
– 側臥（排脂期）10-15分鐘
建議您再第二次之後自由側躺，可促使腋下的淋巴腺強烈排毒。
再來5分鐘為主要排脂！
5. 結束後到休息室休息5分鐘，不要忘記補充水分。
- 在更衣室換著衣服。
岩石可刺激體內生理活性，內臟毒素被引至皮脂腺，遠紅外線和細胞分子振動頻率之間的「共鳴吸收作用」，會使水分子微細化，加速皮脂旺盛分泌；加上負離子預防皮脂氧化，使皮脂腺不塞車，幫助排毒通暢無阻，此時排汗量達到跑步20公里。日本醫學博士五味常明已證實，岩盤浴所發出的遠紅外線使人體平均溫熱，一次岩盤浴相當於跑30公里，大量排出「好汗」。不像激烈運動所排出的臭汗，好汗顆粒較細，不含蛋白質、胺基酸等有機物質，所以細菌沒有分泌物可以分解，也就沒有臭味。
因此，岩盤浴的正確使用方法，是在最後的時候不要沖身或洗澡，用毛巾擦乾身體便可。此舉目的就是為了透過人體的再吸收機能，改善皮膚問題，達到美白滑嫩的良效。
■ 岩盤浴入浴禁忌
為了健康和安全，有下列情況者請勿進行岩盤浴：
1. 高度高血壓患者。
2. 發熱等急性病癥患者。
3. 心腦疾病發病史患者。
4. 身體不適、醉酒狀態。
5. 婦女特殊保健期。